Mejora tu salud bucal

Practicar una rutina de higiene bucal adecuada y usar los instrumentos adecuados son determinantes para mejorar la salud bucal. Se recomienda cepillarse dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y crema dental para ayudar a eliminar los alimentos y la placa (la película adherente de bacterias que se forma en la línea de las encías y en los dientes) de los espacios interdentales.

La técnica de cepillado correcta consiste en situar el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con la línea de las encías y mover suavemente las cerdas hacia adelante y hacia atrás realizando movimientos cortos.

Asegurate de cepillar las superficies externas, internas y de mordida de todos tus dientes. Cepillate también la lengua, o usá un limpiador de lengua. Usá un cepillo de dientes de un tamaño adecuado y una pasta de dientes que contenga ingredientes activos que puedan ayudar a abordar problemas específicos, como caries, enfermedad periodontal, mal aliento, acumulación de sarro, manchas o sensibilidado.

Posterior al consumo de alimentos, especialmente si se han consumido azúcares (dulces, gaseosas, alimentos azucarados) y harinas, debe realizarse la higiene bucal, para controlar la formación de placa bacteriana y el aumento de microorganismos que lesionan los tejidos del diente (generando caries) y los tejidos de las encías (gingivitis y enfermedad periodontal).

La higiene bucal consiste en:

1. Usar la seda dental para remover placa de los espacios entre los dientes.

2. Remover la placa bacteriana con el cepillo dental de las superficies de los dientes y de otros tejidos (como lengua)

3. Aplicar de forma tópica flúor para fortalecer el esmalte dental, con el uso de crema dental.

4. Usar cuando es indicado enjuagues dentales

5. Y hacer higiene de dispositivos como prótesis

Señales de alerta

Si se presenta alguna de estas señales de alerta deberá consultar los servicios de salud:

• Sangrado abundante de encías e incremento rápido en poco tiempo de la movilidad de los dientes.

• Presencia de llagas, ulceras en boca, cara o cuello que demoran en curar mas de dos semanas.

• Hinchazón, aumento, engrosamiento o cambios en el aspecto de labios, encía, paladar, lengua, y otras áreas de la boca y no desaparecen.

• Manchas rojas u oscuras y lesiones blancas en boca (lengua, paladar, encías…)

• Hemorragias repetidas en la boca sin causa aparente

• Entumecimiento, pérdida de sensibilidad o dolor en cualquier área de la boca, cara o el cuello sin causa aparente y sin recuperación.

• Cambios en la voz.

• Dificultad para masticar o deglutir los alimentos.

• Sensación de atoramiento.

• Cambios en el ajuste de las prótesis

Acude periódicamente al consultorio odontológico

Para someterte a exámenes orales y limpiezas profesionales. Cumplí con los controles dentales periódicos dos veces al año pero no olvides que solo tu profesional de la salud dental puede decirte con qué frecuencia debés hacerte un chequeo y una limpieza profesional según tus necesidades. Si no estás seguro de cómo limpiar tu boca adecuadamente, pedile a tu odontólogo que te muestre la técnica correcta. Si experimentás síntomas de alguna enfermedad, como encías molestas o sangrantes, no esperes al examen periódico porque podrían ser el signo de un problema que requiera una atención inmediata.